صحة

أسباب تأخر الحمل

أسباب تأخر الحمل، إن تأخر الحمل يعتبر من أكثر المشاكل التي تقلق الزوج والزوجة والأسرة بأكملها وذلك لانهم يعتقدون أن هناك شيء خاطئ وذلك سبب توجههم لدكتور لمعرفه سبب التأخر وكيفية علاجه إذا كان هناك شيء يحتاج للعلاج.

 وسوف نتكلم في هذا الموضوع عن اسباب تأخر الحمل و أهم الملاحظات الواجب اتباعها.

أسباب تأخر الحمل :

  • فقدان الوزن : إن ممارسه التمارين الصعبة والشديدة قد يؤدي الي الإجهاد والتعب وذلك يؤدي إلي فقدان الوزن، يعتبر من أسباب تأخر الحمل

  • الضغط العصبي : من الأمور المزعجة عندما يحدث شيء مزعج مثل وفاة أحد الأحباب.

  • تكيس المبايض : ان تكيس المبايض هي مشكله تصيب النساء خلال سنوات الإنجاب، وقد يؤثر ذلك على المبيض للمرأة ، وهو من أهم أسباب تأخر الحمل.

  • تحديد النسل : عندما تتوقف عن استخدام وسائل منع الحمل قد تنتظري فتره لحين العودة الي دورتك العادية.

  • ضعف الغده الدرقية : تقوم الغده الدرقية الموجودة بتنظيم الأيض الخاصة بك، وتتفاعل مع الأنظمة الأخرى بجسمك للحفاظ علي سير الامور بسلامه.

  • الأدوية: أن بعض الأدوية مثل أدويه الصداع والمسكنات ضمن أسباب تأخر الحمل.

  • انقطاع الطمث المبكر: يعرف هذا بفشل المبيض المبكر، وهذا عندما تتعرض له النساء دون سن الأربعين، ولكن لا تقلق من هذا لأنه سبب غير شائع لتأخر الحمل.

واليك نصائح لمحاوله الحمل :

وحتى نتجنب العوامل التي تؤدى إلى أسباب تأخر الحمل يجب اتباع الآتي:

  • الحفاظ علي وزن صحي : احرصي على ألا يكون وزنك اقل او اكثر من الوزن المثالي.

  • تناول اكل صحي ومفيد : احرصي دائما علي تناول وجبه غذائية متكاملة ومفيدة في الوقت نفسه.

  • قطع الكافيين : ابتعدي عن تناول كميه كبيره من الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

  • السيطرة على التوتر: احرصي دائما علي ان تسيطري علي اعصابك وتوترك، جربي أساليب الاسترخاء مثل التأمل.

  • ممارسه الرياضة في حدود المعقول: احرصي دائما علي ممارسه الرياضة ذات تمارين سهله وخفيفة.

  • مراجعه خزانه الأدوية الخاص بك : قد تكون بعض الأدوية تحتاج الي مراجعه الطبيب او تجعل الحمل صعب فاحرصي دائما علي تفقدها.

  • الحفاظ علي الرطوبة : احرصي دائما علي شرب كميه كافيه من الماء.

 

بذلك نكون قد انتهينا من سرد أهم أسباب تأخر الحمل والنصائح الواجب اتباعها حتى نبتعد عن هذه الأسباب.

السابق
الاكلات الشعبية الاكثر شهرة في العالم العربي
التالي
أفكار أسعاد الزوج تسعد الزوج وتشعره بالحب